周りの人たち

周囲の人間関係（学校や職場など）で、
誰かに対して、
不快感や苛立ち、憎しみなどを感じることがあるとする。

そういう人たちの、どこの部分に自分は苛立ちを感じるか、
頭に思い浮かべたり、紙に書き出してみよう。

それをよく眺めていると、
他人に対する「嫌だな」と感じる要素を、
実は自分も持っていることに気づく。

他人の嫌な部分を、
実は、自分も持っていることに気づく。

それに気づいて、それを認めてあげると、
あら不思議、
次の日から周りの人たちが変わっていることに気づくでしょう。